寒いけどいい天気だったので、新しいシューズでの調整も兼ねて七尾まで65km程流してきました。 終始LSDエリアを意識するようにして、走りながらBP=125〜140をキープ。 最初は追い風に乗り30km/hオーバーでBP=130などというとんでもない数値になってましたが…