いつもの骨盤だけでなく

どうも筋力トレーニングを怠ったためにまた骨盤がねじれてしまいました。
なかなか痛いです。
そして背部の痛みが同時にあったのですが、左肩のほうもいかれているようで・・・
2月いっぱいは治療に専念しなければならないようです。

まぁ、仕事できないほどのひどいものではないのでそのまま仕事は休まずにいきます。