2008-07-14 チャリ通勤テスト カテゴリなし 0804時出発 長距離走ることを考えゆっくりとしたペースで走行。 平坦路20から25を目安に、水分補給を確実に行うように気をつけながら。 中沼とホクモウの急勾配はさすがに氏にそうだったがなんとか乗り切ったw0928時に仕事場到着走破距離約30キロ走行時間84分 90分を目安に走ればいけそう。汗は思いっきりかいたけどそれほど疲れもないし仕事にも支障はないだろう、と思うwとりあえずケツ痛いんでサドルみてくる。あとメットと