朝からずっと紅白のエンコ作業今年も変わらない1年になりそうな気がするｗ 今年の目標。 「山岳をもっと登れるようにする」 こればかりは本当になんとかしたいですね。 去年秋からずっと課題にしている引き足に使う筋肉の強化はまだまだ全然進行していません…